Cola na CrisR: Brownie

17 de fevereiro de 2020

Brownie


Sim, você pode fazer um Brownie e comer na sua alimentação Low Carb ou Cetogênica.

Ingredientes: 
100 g de chocolate 85% 
3 ovos em temperatura ambiente 
60 g manteiga com sal 
75 g de xilitol 
50 g de farinha de amêndoas 
25g de nozes picada 
25g de castanhas de caju picadas 
cacau em pó e manteiga 
para untar a forma forma de 20x20cm 

Modo de preparo: 
 Derreta a manteiga, 10 segundos na potência alta no microndas, repita o processo até derreter. Separe as claras da gema. Misture a manteiga derretida com as gemas, batendo com uma colher ou garfo. Reserve. Derreta o chocolate em banho maria. Junte ao chocolate derretido o restante dos ingredientes menos as claras. Pré aqueça o forno em 180oC. Bata as claras em neve e acrescente levemente a massa. Unte uma forma de 20x20cm com manteiga e cacau em pó e disponha a massa. Leve para assar por mais ou menos 20 a 25 minutos. 

Você vai fazer? 
Comente aqui! Se fizer me marque quero ver. 

Agradecimento a @ex_paulao e @ritagolz que foram inspiração pra essa receita.


Me permita te ajudar nesta jornada rumo a comida natural.
E sair desse sedentarismo.



🌱💚

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2 comentários:

  1. Ótima dica..

    Veja nosso poste: https://palavradodiaavivamento.com.br/dieta-dukan-antes-e-depois/

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  2. Ótima receitas, uma delicia de receita. Veja nosso Novo Poste da Dieta Dukan Cardápio

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